A erosão é um ataque ao dente que ocorre quando ingerimos alimentos ou líquidos ácidos. Não deve ser confundido com o desgaste que ocorre mecanicamente por excesso de aperto dos dentes ou pela destruição causada por cárie de origem bacteriana.

Se seus dentes estão desgastados e você também tem sensibilidade, há várias coisas que você pode fazer para remediá-lo.

COMO REDUZIR A SENSIBILIDADE DENTÁRIA

O esmalte atua como um escudo que protege o dente . De fato, é o tecido mais duro do corpo, mas também é a única parte que não pode se regenerar quando usada.

Os ácidos em alguns alimentos e bebidas podem amolecer e desmineralizar o esmalte, especialmente na área onde os dentes encontram a gengiva, causando sensibilidade ao frio e ao calor.

Beber bebidas ácidas é, portanto, uma das causas da sensibilidade dentária. Também o refluxo gastroesfágico e vômito pode melhorar isso , por usarem o esmalte da face interna dos dentes.

Para melhorar os sintomas, tente as seguintes medidas:

1. BEBIDAS ÁCIDAS E REFRIGERANTES

As bebidas ácidas funcionam dentro de 30 segundos após o contato com os dentes.

Em ordem de acidez, os que mais afetam os dentes são os sucos naturais de limão, toranja e laranja. É por isso que é importante beber sucos cítricos com palha para minimizar o contato com a superfície dos dentes.

Evite também refrigerantes. As filas e refrigerantes também contêm açúcares. Especialmente nos adolescentes, entre os que são muito populares, geralmente há falta de uma boa escovação; todos os ingredientes para fazer cáries.

2. SE VOCÊ TEM REFLUXO GASTROESOFÁGICO

O refluxo gastroesofágico corrói o interior dos dentes. Pessoas com hérnia de hiato sofrem especialmente à noite. Se este for o seu caso, é aconselhável dormir com a cabeça erguida para evitar que ácidos apareçam na boca.

O vômitos repetidos Bulimia também faz com que o mesmo tipo de erosão, entre muitos outros problemas de saúde.

3. ESCOVA, MAS NÃO COM PRESSA

De acordo com estudos realizados na Universidade de Adelaide, depois de comer, é preciso esperar meia hora antes de escovar. Isso ocorre porque o esmalte é amolecido pelo ácido imediatamente após a ingestão e pode se desgastar ainda mais. De fato, escovas “boas” que escovam excessivamente desgastam os dentes.

Enquanto isso , a saliva deve ser aumentada e passada entre os dentes. Nossa própria saliva é a melhor lavagem que a Mãe Natureza nos deu: remineraliza e ajuda a neutralizar os ácidos.

4. UM SAL REMINERALIZANTE

Você pode ajudar a si próprio tomando o sal Schussler Calcium phosphoricum : 1 comprimido por dia durante uma semana por mês.

5. LAVAGENS DE PROTEÇÃO

Enxágüe após cada escovação com semente de uva ou óleo de semente de abóbora . Ambos são remineralizadores. Você pode usar um ou outro diariamente ou, melhor ainda, alterná-los.

Outra opção é enxaguar com água e uma colher de sopa de bicarbonato de sódio, com efeito neutralizante. À noite, antes de dormir, o bicarbonato protege da acidez noturna gerada pela menor secreção de saliva durante as horas de sono.

6. VISITA AO DENTISTA

Também é importante visitar o dentista periodicamente para que ele possa avaliar se você precisa de tratamento, caso tenha grandes erosões. O desgaste pode ser coberto para evitar que piorem.