Blog do John de Floripa

Month: September 2020

Queda de cabelo pós-parto

A gestação é um momento lindo em que os cabelos, unhas e pele da mulher tendem a ficar ainda mais bonitos e saudáveis. No entanto, logo após o parto a mulher pode se deparar com uma situação desesperadora, que é a queda de uma grande quantidade de cabelos.

No entanto, embora possa causar um pouco de susto, o que você precisa saber é que a queda de cabelo pós-parto é algo absolutamente normal.

Essa condição em até um nome, sabia? Ela se chama eflúvio telógeno pós-parto!

O fato é que mesmo sendo algo muito comum, é importante estar bem informada e sabendo mais sobre o tema.

Por que ocorre a queda de cabelo pós-parto?

De uma forma bem simples, o problema acontece por uma inflamação aguda dos folículos capilares, que é algo extremamente comum nessa fase e que pode ter dois principais motivos.

  • Motivo para queda de cabelo pós-parto

O primeiro deles é que ocorre uma diminuição abrupta da concentração hormonal no corpo da mulher.

Vale lembrar que durante a gestação os hormônios femininos como a progesterona e estrógeno vão aumentando de nível pouco a pouco. No entanto, quando a mulher dá à luz, eles caem de forma brusca.

Depois disso, eles demoram cerca de três meses para voltar aos seus níveis normais. Uma boa dica para acelerar este processo é usar as gominhas mastigáveis Gummy Hair Vitamin que também ajudam a fortalecer e dar vida aos fios.

Acontece que o ciclo capilar é bastante influenciado pelos hormônios e quando há alguma irregularidade ou equilíbrio neles, não é incomum eu haja a queda.

  • Motivo para queda de cabelo pós-parto

A segunda razão é para o caso das mulheres que passaram por um parto cesárea.

Isso porque o procedimento pode causar um tipo de estresse ao organismo, visto que é bastante invasivo. Então, nesse caso, a perda de fios não acontece por causa do procedimento em sim, mas sim por causa dos anestésicos outros medicamentos.

Como amenizar a queda de cabelo pós-parto?

Primeiramente, é essencial lembrar que cada caso deve ser analisado individualmente. Feito isso, o tratamento pode ser com suplementos vitamínicos, remédios ou até procedimentos como laser.

Esse último é feito com o laser de baixa energia, LED ou fotobiomodulação, que diminuo a liberação das moléculas que causam o estado de inflamação.

Mais do que isso, é essencial manter uma boa alimentação, cuidar da higiene e sempre contar com o acompanhamento do seu médico. Isso inclui cuidar bem dos fios durante a gestação, para que se mantenham firmes mesmo após o parto.

Dicas Para Emagrecer em uma Semana

Emagrecer em uma semana é algo totalmente possível, mas claro, depende de quantos quilos você pretende eliminar. A primeira coisa importante é lembrar que, assim como os quilos não chegaram no seu corpo do dia para a noite, eles também não vão sair dessa forma.

Mesmo assim, claro, é possível adotar algumas medidas para dar uma baixada no peso de forma rápida para alguma ocasião especial ou usar uma roupa que deseja.

Dito isso, vamos ver a seguir como emagrecer em uma semana mas sem abrir mão da saúde.

Como emagrecer rápido e com saúde

Primeiramente, é importante lembrar que tem uma certa diferença entre perder peso e conseguir emagrecer de forma saudável. É por isso que aqui não vamos nem falar desses medicamentos químicos usados para perder peso.

Isso porque todos sabemos que não são nada saudáveis e que tendem a gerar compulsão, fazendo com que a pessoa engorde ainda mais depois que para de tomar.

Já para emagrecer em uma semana, a dica é apostar em uma alimentação adequada e nutritiva, além de praticar atividades físicas. Claro que alguns restrições serão necessárias, mas sabendo dosar tudo com bom senso, o processo fica mais fácil.

Se você usar o emagrecedor sibutina, você conseguirá emagrecer de forma mais rápido, se você não sabe o que é sibutina, ele é um produto natural para perda de peso.

Trabalho duro vale a pena?

Claro que sim! Se você quer emagrecer rápido, nada melhor do que intensificar a rotina de atividades físicas e apostar muito nas atividades aeróbicas, que são aquelas que mais queimam calorias.

Os exercícios HIIT, que são os de alta intensidade também são uma excelente opção, especialmente para quem tem pouco tempo.

Aliando isso a uma dieta balanceada, é sucesso na certa. Então, veja dicas para emagrecer em uma semana:

  • Pequenos lanches

Crie uma boa rotina alimentar que possibilite comer sempre nos horários certos fazendo pequenos lanches para não ficar com fome. Isso também faz com que o seu organismo se mantenha sempre em atividade.

  • Prioridades para proteínas

É muito importante apostar em nutrientes que saciem bem a fome, mas também deem ao corpo o que ele precisa. A dica então é não eliminar nenhum macronutriente da sua dieta, apenas diminuir a quantidade de alguns e apostar mais em outros.

  • Aceleração do metabolismo

Como o foco é a perda de peso rápida, a dica é utilizar alimentos que ajudem a acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia mesmo em repouso.

Dentre eles, temos pimenta, café, chá verde, gengibre e muitos outros.